Kiat Hatiku Bernyanyi (Berdzikir)

Pembaca yang budiman...
Kita skizofrenia dapat menggunakan salah satu kiat lagi untuk membuat mood kita tetap enak. Sebelum-sebelum ini kita berbicara tentang mendengar lagu untuk meng-enakan mood. Kali ini kita bicara tentang "Hati yang Bernyanyi". Jadi Pembaca kiat kali ini adalah kita mendengar lagu sambil mengikuti lagu itu dalam hati. Insya Allah, Pembaca akan merasakan kesenangan hati dan kegembiraan saat hati ikut bernyanyi mendengarkan lagu kesayangan (misalnya melalui mp3 yang diputar di HP atau komputer/laptop). Setelah hati senang, maka bekerjalah, baik sebagai mahasiswa dengan belajarnya, karyawan dengan tugasnya atau Ibu rumah tangga dengan pekerjaan di rumah. Jangan lupa, karena hati telah senang kita, kita bersyukur pada Allah, yaitu dengan berganti-ganti dalam hati: menyanyi dan berdzikir Alhamdulillah atau dzikir lainnya...sebagai tanda terima kasih pada Allah, agar kita di Ridhoi-Nya dan dimudahkan urusan kita dunia-akhirat, Amin ya Robbal'alamin...

Kiat Always Say Alhamdulillah for The Past & The Future

Pembaca yang baik hati...

Kita skizofrenia umumnya diberi daya ingat dan kecerdasan yang cukup. Untuk mewarnai dan meng-enjoy-kan pikiran dan perasaan kita, kita dapat menggunakan daya ingat kita ini, yaitu dengan mengingat masa-masa lalu kita. Memang masa lalu kita ada yang pahit dan ada yang manis, namun saya menjadikan masa yang pahit itu sebagai sesuatu yang mengandung hikmah, sehingga terasa manis jadinya. Jadi masa lalu saya semuanya manis, baik masa TK, SD, SMP, SMU, kuliah maupun masa bekerja sampai saat ini. Dan saya jadi bersyukur dengan mengingat masa lalu/nostalgia ini, yang membuat perasaan saya senang dan bersyukur atas pengalaman/apa yang telah terjadi pada diri saya... karena semuanya saya rasakan adalah nikmat Allah kepada saya. Dengan bersyukur atas segala pengalaman masa lalu yang saya buat manis dan indah ini, saya jadi berbahagia (tips untuk mengingat masa lalu bagi saya adalah mengingat segala kejadian sambil memutar lagu-lagu nostalgia dari tahun 1970  sampai 2011, karena bagi saya setiap lagu masa lalu mengingat saya pada masa waktu lalu ketika mendengarkannya (Pembaca bisa melakukannya dengan cara lainnya yang sesuai dengan Pembaca)...dan Alhamdulillah saya jadi berdzikir mengucapkan Alhamdulillah bersyukur atas pengalaman dan event masa lalu itu , berdzikir Alhamdulillah sambil mendengar lagu nostalgia itu. Supya tidak membuang waktu, diluar acara santai, semua ini saya lakukan sambil bekerja untuk mencari uang ...

Kemudian supaya tidak monoton bersyukur dengan masa lalu saja, saya juga bersyukur buat masa depan...yaitu masa akhirat...saya bersyukur yaitu karena saya sebagai seorang muslim, yaitu karena Allah Menjanjikan Surga buat kaum muslim...maka saya Alhamdulillah jadi menjalani hari ini dengan ibadah, mengumpulkan pahala agar masuk surga...Mudah-mudahan dengan bersyukur atas masa lalu dan sebagai seorang muslim yang menjalani ibadah yang diperintahkan Allah dan menjauhi larangan Allah, saya jadi penuh harapan yang indah menjalani kehidupan sekarang, ketika di kubur nanti, ketika hari kiamat, ketika di Padang Mahsyar, dan ketika menyeberangi jembatan Sirothol Mustaqim nanti yang mudah-mudahan semuanya dijalani dalam Perlindungan Allah...dan mudah-mudahan Allah Memberi Rahmat-Nya memasukkan kita ke dalam Surga dan bertemu dan melihat wajah-Nya nanti (Hadits Nabi menyatakan bahwa barang siapa ingin dan senang bertemu Allah, maka Allah juga senang bertemu dengannya, dan barang siapa benci bertemu dengan Allah, maka Allah juga benci bertemu dengannya)...Semua ini modalnya dengan bersyukur atas masa lalu dan bersyukur atas harapan masa depan/akhiat yang Dijanjikan Allah bagi seorang muslim...dengan bersyukur seperti ini kita jadi sebanyak mungkin mengucap Alhamdulillah yang insya Allah berpahala setiap saat...dan ini membuat kita bahagia, jauh dari skizofrenia, dan bisa belajar atau bekerja...Insya Allah....  

Kiat Rasa Cinta kepada Istri

Pembaca yang budiman...
Perasaan hampa sering kita rasakan...kita enggan melakukan sesuatu kegiatan apapun. Obat sudah kita minum, gejala positif seperti ketakutan dan halusinasi serta delusi sudah hilang, namun gejala negatif seperti lack of emotion tetap kita rasakan. Bila hal ini menyerang, ada satu kiat lain yang dapat kita lakukan...yaitu kiat merasakan cinta kepada istri. Sungguh rasa cinta kepada istri merupakan pewarna perasaan hampa yang ampuh. Ingat-ingatlah saat-saat pertama kenal dengan istri kita. Bagaimana indahnya dunia ketika istri kita menerima pernyataan suka kita kepadanya dan ketika ia menerima lamaran kita. Bagaimana kita merasa berbunga-bunga saat menelpon istri kita dahulu menjelang hari pernikahan. Perasaan cinta kepada istri inilah yang sanggup membuat Presiden Amerika Serikat Ronald Reagan menjadi salah seorang pemimpin ternama bagi bangsanya. Ronald Reagan yang walaupun gagal dalam pernikahan pertamanya, sukses karirnya berkat perkawinan keduanya yang penuh kebahagaan dengan istri keduanya, Nancy Reagan. Dalam halaman depan buku autobiografinya, Presiden Ronald Reagan menulis: "Aku tak tahu bagaimana jadinya hidupku tanpa Nancy...". Rasa cinta kepada istri inilah yang membuat kaum lelaki sukses didunia. Kita skizofrenia dapat mencoba kiat ini. Biasanya kita skizofrenia terpengaruh perasaan dengan apa yang kita dengar. Kita memikrkan apa yang kita dengar. Oleh karena itu untuk merasakan cinta kepada istri ketika di kantor atau sedang jauh dari istri, saya memutar lagu mp3 dengan hp. Kebetulan lagu "Anggrek Bulan"-nya Alm. Chrisye beserta Sophia Latjuba merupakan lagu yang sering saya dengar ketika berkenalan dengan istri saya Amel. Sekarang untuk mewarnai perasaan saya, saya putar ulang lagu Anggrek Bulan ini terus-menerus sebagai salah satu kiat megatasi gejala negatif skizofrenia...Bagaimana bagi yang belum punya istri? Untuk itu berusahalah sembuh dengan minum obat yang diberikan dokter...lalu dengan semangat ingin menikah, berusahalah lulus bagi yang sedang kuliah, lalu carilah pekerjaan...Insya Allah kalau kita berniat untuk menikah karena untuk menjaga diri dan memperoleh kebagiaan, maka Allah akan Membuka jalan, karena Rasulullah bersabda dalam Haditsnya bahwa ada tiga orang yang doanya pasti dikabulkan dan dibuka jalannya oleh Allah, yaitu: doa orang terzalimi, seorang budak yang ingin memerdekan dirinya, dan seorang pemuda yang ingin menikah karena untuk menjaga dirinya...Insya Allah...